Bonjour, je suis Bruno!

Votre coach personnel
pour une vie meilleure!

Ce que je fais fait ce que je suis

Aujourd'hui, j'ai 48 ans. On dit que je ne les fais pas. Mais il n'y a pas de secret!

Je serais ravi de pouvoir partager avec vous les techniques que j'ai apprises au fil des années et qui m'ont apporté beaucoup de bonheur et de succès.

2005

Une révélation

"Tout est d'abord une question de confiance et de véritables rapports humains". C'est en partant de ce constat que j'ai voulu créer des programmes d'activités physiques et de bien-être fidèles à mon image.

On n'est jamais mieux servi que par soi même

N'ayant jamais pu trouver de véritables centres de remise en forme correspondant à mes attentes, j'ai donc naturellement commencé à créer mon concept avec mon premier centre d'arts martiaux, étant de formation professeur de Karaté, formateur d'enseignants et aujourd'hui 6ème Dan, haut gradé en France.

2011

6 ans plus tard

Fort d'un certain succès, j'ai décidé de développer mon métier sur un secteur géographique beaucoup plus large.

Je suis devenu alors coach sportif à domicile mais aussi en entreprises puisque ces dernières sont de plus en plus demandeuses de ces prestations destinées au bien-être de leurs salariés.

Mes compétences

Elles sont multiples. Mais elles sont surtout le reflet de ma recherche de vouloir accomplir quelque chose d'utile à chacun.

  • 15 ans de professionnalisme
  • Passion pour mon métier
  • Un service de qualité irréprochable
  • Réactivité dans ma réponse
  • Un accompagnement permanent
  • Une sincère relation de confiance entre nous
2019

S'aider des méthodes issues de la sophrologie

Mais les activités physiques ne suffisent pas forcément à tout le monde pour retrouver une certaine sérénité. C'est pourquoi j'ai rajouté dans mes programmes des méthodes de relâchement plus spécifiques au bien-être immédiat. Je vous fais la promesse de vous faire passer à un nouveau style de vie qui vous rendra plus heureux!

Des programmes personnalisés

waves

Les 4 piliers d'un programme pour une vie en bonne santé:

Stratégies nutritionnelles:
Une alimentation saine pour le corps comme pour l'esprit.

Instaurez une routine d'entraînement:
Prendre soin de son corps est important.

Une aide individuelle:
S'appuyer sur votre coach pour vous conseiller et vous motiver.

Lachez prise et destressez:
Accordez-vous un moment rien qu'â vous et sans culpabiliser.

  • First One

    Activités Cardio

    Body Rebound®, Jogging, Boxe cardio, Cross Fit®, Step, Body Fitness, Biking, Body karaté.

    Les formules
  • second one

    Sports de combat

    Karaté, Krav Maga, Self-défense, Judo, Autres sur demande.

    Les formules
  • third gym training

    Préparation physique spécifique

    Préparation course à pied, Préparation Golf, Coaching mental, Préparation Ski, Préparation Tennis, Sports de combat / arts martiaux.

    Les formules

N'attendez pas demain!, c'est déjà du temps de perdu !

Commencez à travailler sur votre corps dès aujourd'hui, et avec mon aide, obtenez déjà des résultats dès le premier mois*. Votre vie va changer !

*Sur une base d'un entraînement au minimum 2x / semaine

Les différentes formules

La qualité a toujours un prix.

Aprês une analyse de votre santé et de votre condition physique ainsi que de vos besoins et de vos envies, je serai en mesure de vous proposer un programme d'exercices adaptés. Il vous suffira de choisir la meilleure formule pour vous en fonction de votre budget, de vos attentes et de vos disponibilités.

First Class

Par visio séance

La période unique de confinement que nous avons tous vécu récemment a eu l'avantage de montrer qu'il était possible de suivre des cours personnalisés à distance tout en restant motivé. Vous faites peut-être partie des personnes encore désireuses de rester chez elles sans contact ou bien par commodité. Cette formule est faite pour vous :

Séance de 1 H par zoom : 60 €/H

Au delà de 1 séance par semaine, vous profiterez d'une réduction de 10% sur chaque cours supplémentaire soit : 54 €/H

Pas d'engagement. Cependant, je vous conseille de souscrire un abonnement de 50€/an afin de vous réserver un créneau horaire rien qu'à vous. Autrement ce créneau restera libre et pourra être utilisé par d'autres élèves.

Second Training

En individuel à domicile ou en extérieur

Vous désirez la présence physique d'un coach car vous ressentez le besoin d'une correction gestuelle et d'une proximité pour vous motiver. Cette formule est faite pour vous :

Séance de 1 H sur place chez vous ou à côté de chez vous : 80 €/H

Au delà de 1 séance par semaine, vous profiterez d'une réduction de 10% sur chaque cours supplémentaire soit : 72 €/H

Pas d'engagement. Cependant, je vous conseille de souscrire un abonnement de 50€/an afin de vous réserver un créneau horaire rien qu'à vous. Autrement ce créneau restera libre et pourra être utilisé par d'autres élèves.

Third Class

En petit groupe

Vous recherchez l'ambiance d'un groupe (max de 10 personnes), c'est ce qui vous motive? Ce sont les échanges et les interractions qui se produisent entre les élêves qui partagent un moment d'efforts communs avec plein de complicité qui vous poussent à vous dépasser? Avec en plus la présence d'un coach qui propose des exercices adaptés à chacun des participants tout en animant des séances collectives passionnantes, rhytmées et sans risque? Cette formule est faite pour vous :

Séance de 1 H dans un endroit commun choisi par les participants : 100 €/H

Ce prix est à partager entre les participants. 10 Personnes maximum. Une salle peut être réservée par le coach mais le prix sera rajoutée à la séance.

Au delà de 1 séance par semaine, vous profiterez d'une réduction de 10% sur chaque cours supplémentaire soit : 90 €/H

Pas d'engagement. Cependant, je vous conseille de souscrire un abonnement de 50€/an par groupe afin de vous réserver un créneau horaire rien qu'à vous. Autrement ce créneau restera libre et pourra être utilisé par d'autres élèves.

Fourth Training

Thérapie fréquentielle

Cette méthode est adaptée pour le traitement : de la douleur chronique, de la fibromyalgie, de la douleur squelettique et de la migraine ainsi que pour le traitement adjuvant des maladies mentales telles que la dépression, l'anxiété, les troubles du sommeil associés ou pour aider à augmenter la concentration. Idéal également pour stimuler les défenses imunitaires, pour aider à la récupération physique et mentale des sportifs et à la regénération cellulaire.

En introduisant des courants dans le corps, on peut ramener la tension cellulaire dans la plage saine (physiologique).
Le potentiel de tension, c'est-à-dire la différence entre la tension à l'intérieur de la cellule et la tension entre les cellules, est responsable d'un métabolisme cellulaire (physiologique) sain. Ce mécanisme explique pourquoi les fréquences peuvent être appliquées à de nombreux objectifs et troubles différents.

Les applications de fréquence ont été développées au cours de décennies de recherche par des praticiens et des scientifiques. La sécurité de cette méthode a été prouvée par de nombreuses études et des décennies d'expérience. Et maintenant cette technologie, confirmée par des milliers d'applications, est â la portée de tous mes élêves.

Séance de 1 H chez vous, associée à de la relaxation en pleine conscience : 100 €/H

5 séances au minimum sont recommandées. Au delà de 1 séance, vous profiterez d'une réduction de 10% sur chaque séance supplémentaire soit : 90 €/H

Pas d'engagement. Cependant, je vous conseille de souscrire un abonnement de 50€/an par groupe afin de vous réserver un créneau horaire rien qu'à vous. Autrement ce créneau restera libre et pourra être utilisé par d'autres élèves.

Fith Training

Réflexologie

La réflexologie permet de soulager divers troubles comme : Le stress, les migraines, les maux de dos, le syndrome prémenstruel, les problèmes de constipation ou de respiration. Elle agit aussi de manière préventive car elle vise à mobiliser les processus d'autoguérison du corps.

Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une thérapie manuelle pratiquée sur des zones réflexes des pieds, mains, oreille ou nez - représentant les organes et les différentes parties du corps humain. Par simple pression ou en massant un point réflexe précis, on stimule ou détend l'organe correspondant, on relance le courant énergétique.

Séance de 50 min chez vous, associée à de la relaxation en pleine conscience : 90 €/séance

5 séances au minimum sont recommandées. Au delà de 1 séance, vous profiterez d'une réduction de 10% sur chaque séance supplémentaire soit : 81 €/séance

Pas d'engagement. Cependant, je vous conseille de souscrire un abonnement de 50€/an afin de vous réserver un créneau horaire rien qu'à vous. Autrement ce créneau restera libre et pourra être utilisé par d'autres élèves.

Mes disponibilités

Voici aujourd'hui les créneaux horaires qui me restent afin de vous coacher. Attention, vérifiez le jour de mon secteur géographique d'intervention ! Si malgré tout vous ne trouvez pas un horaire qui vous convienne, n'hésitez pas à me contacter afin de trouver une solution ensemble. Merci !

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche
8:00 - 10:00
16:00 - 20:00
9:00 - 13:00
14:00 - 20:00
14:30 - 16:30 8:30 - 9:30
15:00 - 16:00
8:00 - 13:00
14:00 - 16:00
9:00 - 13:00
14:00 - 16:30
9:00 - 12:00
9:00 - 10:00
15:00 - 19:00
9:00 - 13:00
14:00 - 19:00
14:30 - 16:30 9:00 - 10:00
14:30 - 15:30
9:00 - 13:00
14:00 - 16:00
9:00 - 13:00
14:00 - 16:00
16:00 - 20:00 9:00 - 13:00
14:00 - 20:00
14:30 - 16:30 15:00 - 16:00 9:00 - 13:00
14:00 - 16:00
9:00 - 13:00
14:00 - 16:00

Contactez moi !

Il est temps de prendre soin de votre santé maintenant ! Il vous suffit de m'envoyer un message via le formulaire ci-dessous ou bien de m'appeler et on commencera ensemble bientôt !